Health Facts Hindi: हम में से बहुत लोग दिन की शुरुआत चाय से करते हैं। सुबह उठते ही चाय, फिर नाश्ते के बाद चाय, दोपहर में चाय, शाम को चाय… धीरे-धीरे यह आदत जरूरत बन जाती है। लेकिन कभी सोचा है अगर चाय कम कर दी जाए या छोड़ दी जाए तो शरीर में क्या … Read more
Walking Benefits: आजकल लोग फिट रहने के लिए महंगे जिम, सप्लीमेंट और डाइट प्लान के पीछे भागते हैं, लेकिन सबसे आसान और सस्ता उपाय अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं – रोज़ पैदल चलना। हमारे बुजुर्ग बिना किसी मशीन के, बिना किसी ट्रेनर के सिर्फ नियमित चलकर ही स्वस्थ रहते थे। सवाल ये है कि क्या … Read more
Health Facts Hindi: हमारे घरों में हल्दी वाला दूध कोई नई चीज नहीं है। बचपन से देखते आए हैं कि जैसे ही खांसी आई, गला बैठा या बदन टूटा – मां या दादी तुरंत रसोई में जाकर दूध गरम करती थीं और उसमें एक चम्मच हल्दी डालकर दे देती थीं। कई लोग तो इसे “गोल्डन … Read more